yamaryo
100円につき、やまりょうが腕立てを100回します。
¥100
タイトルの通りです。仕事だと思って頑張ります。みなさんぼくをムキムキにしてください。
100円につき、やまりょうが腹筋を100回します。
ムキムキにしてください。
100円につき、やまりょうが背筋を100回します。
100円につき、やまりょうがスクワットを100回します。(お1人様1つまで)
100円につき、やまりょうが1kmジョギングします。(お1人様1つまで)
有酸素運動も大事。